+7 (495) 723-21-30

Депрессия симптомы

Как распознать симптомы депрессии и получить необходимую помощь? 
В жизни каждого из нас случаются взлеты и падения, и это совершенно нормально. В некоторые моменты каждый человек печалится или "хандрит". Однако если отчаяние и ощущение внутренней пустоты стало просто невыносимым и распространилось на все сферы вашей жизни, возможно, Вы страдаете от депрессии.

Депрессия значительно осложняет ваше существование, Вы не способны в полной мере получать удовольствие от жизни так, как Вы делали это в прошлом. Каждый следующий день превращается в тяжкое испытание, и, возможно, вам довольно непросто прожить этот день с утра и до вечера. Однако, несмотря на то, что ощущение безнадежности может показаться вам просто невыносимым, Вы все же можете почувствовать себя лучше. Для того чтобы сделать первый шаг к решению этой проблемы, вам нужно знать о признаках и симптомах депрессии, о причинах, вызывающих это состояние, а также о различных способах его лечения.


Что такое депрессия?


Печаль, хандра и приступы плохого настроения являются нормальными реакциями на те трудности, неудачи или разочарования, с которыми мы сталкиваемся в нашей повседневной жизни. Многие люди используют слово "депрессия" для описания подобных переживаний, однако на самом деле депрессия представляет собой нечто большее, чем обычная печаль или плохое настроение.



Некоторые люди описывают депрессию как "полное погружение в пучину отчаяния" или "ощущение нависшей угрозы". Однако в некоторых случаях человек, страдающий от депрессии, не испытывает грусти и печали: эти индивидуумы ощущают внутреннюю опустошенность, безжизненность и апатию, либо становятся беспокойными, агрессивными и гневливыми – особенно это характерно для мужчин.



Независимо от конкретных симптомов, депрессия во многом отличается от обычной печали или хандры, потому что это состояние проникает во все сферы вашей повседневной жизни, мешает вам работать, учиться, есть, спать и веселиться. Ощущение беспомощности, безнадежности и собственной никчемности полностью захватывает вас и отравляет вам жизнь, и вам кажется, что Вы никогда не сможете ощутить облегчения.




Страдаете ли Вы от депрессии?


Ниже представлен список признаков и симптомов депрессии. Если хотя бы некоторые пункты этого списка наблюдаются в вашей жизни, и со временем эти симптомы не проходят сами собой, то Вы, возможно, страдаете от клинической депрессии:

  • Вы не можете спать или спите слишком много.
  • Вы не можете сконцентрироваться или замечаете, что те задания, с которыми Вы раньше справлялись с легкостью, теперь кажутся вам очень трудными и практически невыполнимыми.
  • Вы страдаете от ощущения беспомощности и безнадежности.
  • Вы не можете контролировать свои негативные мысли, даже когда прикладываете все возможные усилия.
  • Вы потеряли аппетит или начали переедать.
  • Вы стали более раздражительным, вспыльчивым или агрессивным, чем обычно.
  • Вы стали употреблять больше алкоголя, чем обычно, либо позволяете себе предаваться еще каким-то вредным привычкам.
  • Вам в голову приходят мысли о том, что вам не стоит жить на этом свете (в данном случае вам следует НЕМЕДЛЕННО обратиться за помощью!).

Признаки и симптомы депрессии


У разных людей депрессия выражается по-разному, однако многие симптомы и признаки этого состояния являются в какой-то степени универсальными. Очень важно помнить о том, что эти симптомы могут быть проявлением периодического эмоционального спада, который происходит в жизни каждого человека и является абсолютно нормальным. Чем больше симптомов Вы у себя замечаете, чем интенсивнее их проявление и чем дольше они присутствуют в вашей жизни, тем выше вероятность того, что в данном случае речь идет именно о депрессии. Если подобные симптомы становятся просто невыносимыми, либо не дают вам вести нормальный образ жизни, вам следует немедленно обратиться за помощью.




Ниже представлен список признаков и симптомов депрессии:


  • Ощущение беспомощности и безнадежности. Вы видите перед собой лишь нерадужные перспективы – вам кажется, что Вы никогда не сможете почувствовать себя лучше и ничего не сможете сделать для того чтобы исправить сложившуюся ситуацию.


  • Потеря интереса к повседневным занятиям. Вас не привлекает хобби, к которому Вы питали искренний интерес в прошлом, Вы не желаете посещать общественные мероприятия, или, может быть, Вы замечаете существенное снижение либидо. Вы потеряли способность веселиться и получать удовольствие от жизни.

  • Изменение аппетита или веса. Существенная потеря веса или его набор – ваш вес за месяц изменился более чем на 5 процентов.
- Изменение качества сна. Это может быть бессонница (особенно слишком ранние пробуждения) или избыточная продолжительность сна (также известная как гиперсомния).

  • Регулярные приступы гнева или повышенная раздражительность. Вспыльчивость, беспокойство или даже склонность к агрессии. Вы быстро теряете терпение и выходите из себя, всё вокруг и все вокруг действуют вам на нервы.

  • Недостаток энергии. Вы постоянно чувствуете себя усталым, вялым и физически истощенным. Вы плохо себя чувствуете в общем и целом, и даже самые простые занятия истощают ваши энергетические запасы, либо вам приходится тратить на них гораздо больше времени, чем обычно.

  • Ненависть к самому себе. Вы чувствуете себя бесполезным и недостойным человеком, либо вас мучает чувство вины. Вы резко критикуете самого себя за мнимые недостатки и ошибки.


  • Потакание вредным привычкам, беспечное поведение. В попытке убежать от проблем Вы злоупотребляете различными веществами или азартными играми, Вы пристрастились к опасной манере вождения или каким-то экстремальным видам спорта.

  • Проблемы с концентрацией. Вам непросто сконцентрировать внимание на чем-то одном, Вы испытываете сложности в процессе принятии решений, вам нелегко запомнить какие-то вещи.

  • Необъяснимые боли. Постоянные жалобы на ощущения, доставляющие физический дискомфорт, - такие, как головные боли, боли в спине, в мышцах или в животе.




Депрессия и суицид 


Депрессия является основным фактором риска, который может привести к самоубийству. Из-за глубочайшего отчаяния и ощущения безнадежности, сопровождающего депрессию, человек может подумать, что суицид является единственным способом убежать от этой боли. Мысли о смерти или самоубийстве являются одним из самых серьезных симптомов депрессии, поэтому не стоит игнорировать разговоры о суициде или соответствующие попытки. Если человек задумывается о самоубийстве, это не просто тревожный сигнал, на самом деле это настоящий крик о помощи! 




Ниже представлен список признаков, указывающих на склонность к самоубийству:


  • разговоры о самоубийстве или о причинении вреда самому себе;
  • невыносимое ощущение безнадежности или загнанности в ловушку;
  • необычная концентрация на темах смерти и умирания;
  • беспечное и неосторожное поведение, которое напоминает поиски быстрой смерти (например, рискованная манера вождения без учета сигналов светофора);
  • звонки или визиты знакомым с целью попрощаться;
  • стремление привести все свои дела в порядок (раздача ценного имущества, попытки закончить все неоконченные дела);
  • высказывания вида "Всем будет лучше без меня" или "Я хочу уйти";
  • внезапное переключение из состояния глубочайшего уныния и подавленности в спокойный режим, ориентированный на практические действия, - человек как будто внезапно выздоравливает и даже начинает казаться счастливым! 



Если Вы считаете, что ваш друг или член семьи хочет свести счеты с жизнью, немедленно расскажите о ваших тревогах и обратитесь за профессиональной помощью. Открытое восприятие суицидальных мыслей и чувств может спасти человеку жизнь!




Депрессия многолика


Зачастую депрессия проявляется по-разному у мужчин и у женщин, у молодых людей и у людей в возрасте. Понимание этих различий поможет нам распознать проблему и разобраться с ней.




Депрессия у мужчин


В современной культуре слово "депрессия" вызывает у нас целый ряд самых разных ассоциаций. Многие люди ошибочно воспринимают это состояние как признак слабости и неспособности контролировать собственные эмоции. Подобное восприятие особенно широко распространено среди представителей сильного пола. Мужчины, страдающие от депрессии, скорее всего, не признают наличия ненависти к самому себе и ощущения безнадежности. Демонстрация подобных симптомов больше характерна для женщин. Мужчина, скорее всего, пожалуется на усталость, раздражительность, проблемы со сном и потерю интереса к работе и различным хобби. К другим признакам депрессии у мужчин относится агрессия, склонность к насилию, беспечное и неосторожное поведение, приступы гнева, а также злоупотребление алкоголем или другими веществами. Несмотря на то, что среди женщин депрессия встречается в два раза чаще, чем среди мужчин, представители сильного пола проявляют большую склонность к суициду, - особенно мужчины в возрасте.


Депрессия у женщин 


Среди женщин депрессия встречается в два раза чаще, чем среди мужчин. Это связано с некоторыми гормональными факторами, - особенно когда речь идет и предменструальном синдроме (ПМС), послеродовой депрессии и депрессии в период менопаузы. Что касается признаков и симптомов депрессии у женщин, то представительницы слабого пола гораздо чаще жалуются на мучительное чувство вины, избыточное количество сна, переедание и набор лишнего веса. К тому же женщины проявляют большую склонность к развитию сезонного аффективного расстройства.


Подростковая депрессия 


У некоторых подростков в состоянии депрессии наблюдаются признаки грусти, печали и хандры, в некоторых других случаях подобные симптомы отсутствуют. На самом деле в детском и подростковом возрасте самым распространенным признаком депрессии является раздражительность, а не подавленное состояние. Подросток, страдающий от депрессии, проявляет враждебность и становится сварливым, либо очень быстро выходит из себя безо всяких на то причин, практически по любому поводу. Необъяснимые боли также являются весьма распространенным симптомом депрессии у подростков и молодых людей.



Без лечения подростковая депрессия может привести к возникновению различных проблем как дома, так и в школе. Депрессивное состояние также часто приводит к развитию алкоголизма или наркотической зависимости. Ненависть к самому себе может закрепиться на самом глубоком уровне сознания подростка, страдающего от депрессии. В некоторых случаях депрессия приводит к непоправимым последствиям – таким, как агрессия по отношению к окружающим или стремление причинить вред самому себе, и, в итоге, убийство или самоубийство. Однако в большинстве случаев подростковая депрессия поддается лечению при условии предварительной консультации профессионала.




Депрессия у пожилых людей


В преклонном возрасте люди гораздо чаще сталкиваются с тяжелыми жизненными ситуациями, - например, с невосполнимой утратой, связанной со смертью друзей или близких, - к тому же весьма непросто пережить потерю независимости и трудоспособности. Хронические заболевания и другие проблемы со здоровьем могут стать причиной развития депрессии, - особенно в том случае, когда пожилой человек остается без поддержки окружающих. Однако депрессия не является неотъемлемой частью процесса старения. В основном пожилых людей беспокоят физические симптомы депрессии, а не те ее признаки, которые проявляются на эмоциональном уровне, поэтому данная проблема очень часто остается незамеченной. Депрессия в пожилом возрасте способствует ухудшению состояния здоровья человека, увеличению смертности в данной возрастной группе, а также повышает вероятность суицида, поэтому очень важно вовремя поставить диагноз и начать лечение.




Послеродовая депрессия 


Многие молодые мамы страдают от легкой "послеродовой хандры", которая со временем проходит сама собой. Послеродовая депрессия представляет собой более продолжительное расстройство, характеризующееся куда более выраженным проявлением симптомов, развитие которого в какой-то степени обусловлено гормональными изменениями, связанными с появлением ребенка на свет. Как правило, послеродовая депрессия начинается вскоре после родов, и любое депрессивное состояние, наблюдающееся на протяжении шести месяцев после разрешения от бремени, может оказаться послеродовой депрессией.


Типы депрессии 


Существует множество различных форм и видов депрессии. Тип депрессии определяется особенностями симптоматики, различными причинами развития, а также определенными последствиями, характерными только для данного типа. Определив тип депрессивного состояния, гораздо проще подобрать оптимальную методику лечения и впоследствии справиться с симптомами этого расстройства.




Клиническая депрессия или большое депрессивное расстройство


Для клинической депрессии характерна утрата способности наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие. Симптомы проявляются постоянно, их интенсивность варьируется от умеренной до сильнейшей. Без лечения клиническая депрессия продолжается до шести месяцев. Некоторые индивидуумы переживают единственный эпизод депрессии в своей жизни, однако в большинстве случаев клиническая депрессия возвращается снова. Вы сами можете многое сделать для того чтобы поддержать свое самочувствие и настроение на должном уровне и снизить риски проявления рецидива.




Дистимия (хроническая субдепрессия, проявляется в умеренной форме)

Данная разновидность представляет собой хроническую депрессию, которая проявляется в мягкой форме. Интенсивность симптомов колеблется от слабой до умеренной. В некоторые моменты к вам возвращается хорошее настроение, и Вы чувствуете себя вполне нормально. Несмотря на слабую выраженность симптомов дистимии по сравнению с симптомами клинической депрессии, данное состояние может наблюдаться на протяжении продолжительного времени (по меньшей мере, два года). Довольно непросто жить с этим хроническим расстройством: неприятные симптомы не дают вам в полной мере получать удовольствие от жизни и наслаждаться моментами радости. Некоторые люди в пик проявления дистимии также страдают от приступов клинической депрессии – такое состояние часто называют "двойной депрессией". Если Вы страдаете от дистимии, вам может показаться, что Вы пребываете в депрессии постоянно. Либо Вы можете подумать, что плохое настроение и хандра является проявлением "вашей истинной натуры". Однако дистимия поддается лечению, - даже если Вы страдали от этого состояния долгие годы, не понимая, что с вами происходит, и не обращаясь за лечением.




Биполярное расстройство: когда депрессия представляет собой всего лишь одну из сторон монеты


Биполярное расстройство: признаки, симптомы и причины развития маниакальной депрессии. Биполярное расстройство, также известное как "маниакальная депрессия", характеризуется цикличными изменениями настроения. Периоды депрессии сменяются маниакальными приступами, для которых характерно импульсивное поведение, гиперактивность, быстрая речь, а также бессонница или значительное уменьшение продолжительности сна. Как правило, переход от депрессивной фазы к маниакальной и наоборот происходит постепенно, причем каждый эпизод продолжается по меньшей мере несколько недель. В депрессивной фазе у человека, страдающего от биполярного расстройства, наблюдаются обычные симптомы клинической депрессии. Однако для лечения депрессии, связанной с биполярным расстройством, применяются совсем другие методы. На самом деле прием антидепрессантов лишь усугубляет биполярную депрессию.




Сезонное аффективное расстройство: осенне-зимняя хандра


Многие люди грустят и печалятся, когда заканчивается теплое солнечное лето, однако у некоторых индивидуумов смена времен года может вызвать настоящую депрессию. Сезонное аффективное расстройство (САР) является одной из форм депрессии, которая поражает от 1 до 2 процентов населения, - особенно часто это расстройство встречается среди женщин и молодых людей. Причиной развития САР может быть сокращение светового дня; как правило, симптомы этого состояния проявляются в осенние или зимние месяцы, с приходом весны наблюдается облегчение и снижение их интенсивности.



Для борьбы с САР врачи советуют увеличить количество физической активности, - особенно занятий на открытом воздухе в светлое время суток. Яркое искусственное освещение также может помочь в борьбе с этим состоянием. Лечение светом, - или фототерапия, - представляет собой непосредственное воздействие специального источника света, который выдает более интенсивное освещение по сравнению с обычным искусственным освещением в помещении. Процедуры проводятся на протяжении 30 минут каждое утро. При этом свет должен попадать на радужную оболочку глаза, - облучение кожи не дает нужного эффекта. Некоторые индивидуумы чувствуют себя гораздо лучше уже после первого сеанса светотерапии, однако в большинстве случае для достижения эффекта требуется несколько процедур, некоторым людям может даже потребоваться несколько недель лечения. Вы можете купить специальное устройство, которое выдает свет нужной интенсивности (10 000 люкс), без рецепта врача, однако все же вам лучше обратиться к профессионалу, который сможет проследить за вашими реакциями.




Лечение светом дает некоторые побочные эффекты, и Вы должны знать о том, что данная методика потенциально может привести к возникновению ряда проблем, а именно:

  • легкое беспокойство и некоторая нервозность, головные боли, ранние пробуждения или зрительное напряжение;
  • в некоторых случаях светотерапия может спровоцировать маниакальное поведение у индивидуумов, проявляющих склонность к подобным моделям;
  • на данный момент не существует веских доказательств того, что лечение светом может вызвать какие-то проблемы со зрением и общим состоянием глаз, но вам все же стоит проконсультироваться с окулистом перед началом использования данной методики; в некоторых случаях наблюдается появление сыпи и раздражения кожи, поэтому вам также следует проконсультироваться с дерматологом;

  • некоторые лекарственные препараты и травы (например, зверобой продырявленный) могут повысить вашу чувствительность к свету.





Причины развития депрессии и факторы риска 


В основе развития некоторых заболеваний лежит определенная медицинская причина, что позволяет с легкостью подобрать программу лечения, направленную непосредственно на ее устранение. Если у вас диагностировали диабет, вам назначают инсулин. Если у вас выявлен аппендицит, вам делают операцию. Депрессия представляет собой более сложное и разностороннее явление. Депрессия не является всего лишь следствием химического дисбаланса в вашем мозге, один прием лекарственных препаратов вряд ли поможет вам избавиться от этого состояния. Эксперты считают, что причиной развития депрессии является комбинация различных биологических, психологических и социальных факторов. Другими словами, в данном случае имеет значение не только ваша генетика, но и целый ряд других факторов, а именно - ваш образ жизни, те решения, которые Вы принимаете, ваши отношения с людьми, а также ваше умение справляться с различными жизненными обстоятельствами. Все эти аспекты играют на самом деде играют очень важную роль! И все же определенные факторы риска делают вас более уязвимым и повышают вероятность развития депрессии.



К причинам развития депрессии и факторам риска относятся:


  • одиночество;
  • недостаток поддержки со стороны окружающих;
  • стрессовые ситуации в недавнем прошлом;
  • эпизоды депрессии у родственников и членов семьи;
  • проблемы в браке или романтических отношениях;
  • непростая финансовая ситуация;
  • травматичные воспоминания из детства или эпизоды насилия в прошлом;
  • злоупотребление алкоголем и наркотиками;
  • безработица или работа на должности, не соответствующей вашей квалификации;
  • проблемы со здоровьем или хронические боли. 




Выявление причины развития депрессии в каждом конкретном случае позволит подобрать индивидуальную методику лечения для каждого пациента 


Выявив причину развития депрессии в вашем случае, Вы с большей легкостью сможете справиться с этой проблемой. Например, если Вы погрузились в пучину депрессии из-за работы, в которой Вы не видите никаких перспектив и возможностей дальнейшего развития, лучшим методом лечения будет не прием антидепрессантов, а выбор другой карьеры, которая принесет вам гораздо больше удовлетворения. Если Вы переехали на новое место жительства, и чувствуете себя печальным и одиноким, знакомство с новыми людьми и налаживание дружеских связей на работе или среди ваших соратников по какому-либо хобби, возможно, станет куда более эффективным способом поднятия настроение, чем какие-то терапевтические методики. В подобных случаях изменение текущей ситуации позволяет избавиться от депрессии.



Путь к избавлению от депрессии 


В каждом конкретном случае симптомы и причины депрессии строго индивидуальны. Точно так же и при лечении депрессии следует использовать индивидуальный подход – то, что подходит одному человеку, может не оказать ни малейшего эффекта на другого индивидуума. Не существует универсальной методики лечения, которая подходит всем без исключения. Если Вы замечаете признаки и симптомы депрессии у самого себя или у своего любимого человека, уделите некоторое время исследованию всех возможных методик и вариантов лечения. В большинстве случаев лучшим вариантом является сочетание профессиональной помощи с поддержкой со стороны общества, изменением образа жизни, а также развитием необходимых эмоциональных навыков и умений.




Попросите о помощи и поддержке


Если вас пугает одна мысль о необходимости борьбы с депрессией, не стоит в падать в панику. Ощущение беспомощности и безнадежности – это симптом депрессии, а не объективная реальность сложившейся ситуации. Подобные ощущения не являются признаком слабости или неспособности меняться! Ключевой принцип, которому нужно следовать в ходе избавления от депрессии, таков: "начните с малого и не бойтесь просить о помощи". Просто поговорите с кем-нибудь при личной встрече о своих чувствах и переживаниях, - уже один этот разговор может стать настоящим прорывом и окажет вам неоценимую помощь. Ваш собеседник совсем не обязательно должен обладать навыками, необходимыми для того чтобы вам помочь. Достаточно того, чтобы этот человек был хорошим слушателем.



Система поддержки и крепких связей, на которые действительно можно положиться, ускорит ваше выздоровление. Изоляция лишь подпитывает депрессию, поэтому не стесняйтесь тянуться к другим людям, даже если вам хочется побыть одному или Вы не хотите обременять окружающих. На самом деле большинство людей почувствуют себя счастливыми потому, что Вы решили довериться именно им, а не кому-то другому. Им польстит ваше доверие – настолько безоговорочное, что Вы решили открыть им свою душу. Итак, расскажите членам своей семьи и друзьям о том, что Вы чувствуете, о том, через что вам приходится проходить в данный момент, подскажите им, как именно они могут вас поддержать.




Здоровые изменения образа жизни


Не всегда просто изменить свой образ жизни, однако подобные перемены оказывают существенное влияние на течение депрессии. Ниже представлен список тех изменений, который окажут значительный эффект на ваше самочувствие и позволят вам избавиться от депрессивного состояния:

  • налаживание и поддержание отношений, в которых Вы можете получить необходимую поддержку;
  • регулярные физические упражнения и здоровый сон;
  • здоровое питание, способствующее повышению уровня энергии;
  • развитие умения справляться со стрессом;
  • регулярное использование техник расслабления;
  • изменение негативной манеры мышления. 





Развитие необходимых эмоциональных умений и навыков 


Многие люди не могут справиться с повседневным стрессом и обрести эмоциональную гармонию из-за отсутствия необходимых умений. Развитие эмоциональных навыков даст вам возможность справиться с различными неприятностями, травмирующими переживаниями или какой-то потерей и впоследствии возродиться из пепла подобно птице Феникс. Другими словами, умение признавать и выражать свои эмоции позволит вам усилить свою устойчивость к внешним воздействиям.




Обратитесь за профессиональной помощью 


Если поддержки членов семьи и друзей, изменений в образе жизни и развития необходимых эмоциональных навыков и умений оказалось недостаточно, обратитесь к гипнотерапевту. Изучение информации обо всех возможных вариантах лечения поможет вам выбрать ту методику, которая лучше всего подойдет к вашей конкретной ситуации и более всего соответствует вашим индивидуальным потребностям.



Эффективное лечение депрессии часто включает одну из форм терапии. Терапия позволяет вам посмотреть на свое состояние с другой точки зрения, под другим углом. К тому же навыки и умения, усвоенные в ходе лечения, помогут вам исключить возвращение этого неприятного состояния в вашу жизнь.



Некоторые виды терапии предполагают обучение практическим техникам, которые позволяют изменить негативную манеру мышления и восприятия, а также закрепление в сознании определенных моделей поведения, способствующих избавлению от депрессии. Терапия также поможет вам выявить глубинные причины развития этого состояния, Вы поймете, почему Вы чувствуете себя именно так, а не иначе, и что именно Вы можете сделать для того чтобы сохранить свое душевное здоровье.


Контактная информация

Мы работаем с 9:00 до 21:00 по предварительной записи.

Наш адрес: г. Москва, м. Павелецкая - Озерковская набережная, дом 50, стр.1
в здании "Центрального совета по туризму и отдыху"
(рядом с гостиницей "Озерковская")
3 этаж, офис 302
Записаться на прием Вы можете по телефону: +7 (495) 723-21-30
Почему Вы все-таки можете погрузиться в гипнотический транс, даже если Вы не верите в силу гипноза?
Во время сеанса гипнотерапии человек погружается в совершенно естественное и восхитительно расслабляющее состояние гипнотического транса. 

Таблетки, которые не лечат или как нас обманывают фармацевтические компании
В телепередаче "Нам и не снилось. Фальшивый рай" на канале РЕН ТВ от 15.01.2014 сообщалась интересная информация о фармацевтических компаниях...
Что делать с дорожными хамами?
Интервью для читателей портала "За рулем.РФ. "Шок, стресс, паника. Видеохостинги рунета пестрят разборками, в которых одни водители не могут...
Недержание мочи
Недержание мочи – неприятное расстройство, связанное с неспособностью человека контролировать свой мочевой пузырь или кишечник. Это оказывает значительное...
Алкоголизм: серьёзный риск для здоровья
Нам всем известно, что чрезмерная склонность к алкоголю может спровоцировать начало серьёзных заболеваний, но знаем ли мы обо всех возможных последствиях?
Как гипнотерапия помогла женщине победить свою тягу к перееданию
Статья, вышедшая недавно в Дэйли Мэйл, рассказывала о Шарлотте Игер, которая страдала от переедания. Она решила прибегнуть к гипнотерапии в надежде избавиться...
Гипнотерапия поможет учителям перестать нервничать
Благодаря новой методике, использованной директором одной из школ в Кембриджшире, все учителя здесь спокойные и весёлые. Сначала в начальной школе Фоцет...
Гипнотерапия от депрессии
Нередко корень депрессии кроется глубоко в подсознании. Причиной может стать все что угодно: от негативного восприятия тела до детских воспоминаний. Зачастую...
В чем разница: кодирование и гипноз

Кодирование или гипноз? что выбрать? В наше время столько направлений в лечении с помощью гипноза и кодирования, что легко запутаться и потеряться в большом...
Съемки на НТВ - ТОК ШОУ с Леонидом Закошанским
Тема передачи - голодание, диеты и переедание. Гости - Маша Распутина, Дана Борисова, Никита Джигурда, Наталья Бочкарева.
Вы пробовали лечить синдром раздраженного кишечника?
Вы пробовали лечить синдром раздраженного кишечника? Вам не помогли медикаменты, народные средства и гадалки? Научно доказано, что СРК и те чувства...
Клиника неврозов
Вы наверно слышали о том, что есть клиника неврозов? Какая именно? Это неважно. Важно то, что большинство из них занимается продажей антидепрессантов...
Лечебное голодание
Вы слышали о лечебном голодании? Вы пробовали лечебное голодание? На сколько вас хватило? А вы знаете как это вредно? Для того, чтобы похудеть и...
Словарь: Бинокулярный параллакс -
— построение объемного зрительного образа на основе различий проекций трехмерного пространства на сетчатку левого и правого глаза.


 
Разработка сайта: Прогресс-Центр

COUNTERS

 
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ В ГОРОДАХ
16+

© mastersoul.ru
2010-2017