Гнев – одна из сильнейших эмоций, способная вывести человека из душевного равновесия и причинить ему же психологический вред. В разумных пределах гнев может быть оправдан и даже полезен, если рассматривать его в качестве разрядки. Но в большинстве случаев гнев если начинает свою работу, то идет до конца и доводит человека до критического эмоционального состояния.

Управление гневом – одно из наиболее важных умений, овладев которым человек находит решение в конфликтной ситуации, сохраняет самообладание в сложный момент и, главное, заботиться о собственном здоровье. Там, где нужно сохранить нормальные взаимоотношения (личные, дружеские или деловые), нет места гневу, который имеет разрушительное действие не только на общение с окружающими людьми, но и прежде всего на самого человека. Больше всех от гнева страдает сердце. Каждая вспышка гнева негативно сказывается на способности сердца перекачивать кровь и в итоге приводит к нарушениям артериального давления.

Пробовали ли Вы когда-нибудь совладать с негативными эмоциями и взять вверх над гневом? Наверняка желание обуздать самого себя когда-нибудь возникало у каждого человека. Но только, к сожалению, далеко не каждому удается достичь желаемого и похвастаться олимпийским спокойствием. Если у вас не получается управлять своим гневом, не расстраивайтесь – раз вы здесь, на сайте психологического центра "Мастерская Души и тела", у вас есть возможность узнать, как обрести желанное умение.


Гипноз как обучение важнейшему эмоциональному умению

Не нужно ругать себя за то, что не можете успокоиться, когда сильно сердитесь. В таком состоянии контролировать себя действительно очень сложно. Вам наверняка знакомо чувство всепоглощающей злости, когда какие-либо доводы со стороны кажутся нелепыми, а совершаемые вами безрассудные поступки, наоборот, правильными. После того как Вы выходите из этого состояния, кажется, что Вы были как будто в трансе, как будто загипнотизированы. Вот в чем ирония – научиться управлять гневом можно, находясь под гипнозом.

Но перед этим нужно пройти курс гипнотерапии, предложенный нашим психологическим центром. Он состоит из нескольких этапов. Первоначально гипнолог делает скрытые внушения о вреде и пагубном влиянии гнева на человека и общество. После этого подбираются так называемые факторы гнева, от которых гипнолог будет отталкиваться в ходе сеансов. Вы сможете посмотреть на раздражающие вас факторы со стороны, а затем погрузитесь в состояние глубокого расслабления. В этом состоянии Вы получите установки, которые помогут вам в будущем справляться с гневом быстро и мягко. Также предполагается проведение сеансов, направленных на закрепление результата и работа с новыми воспоминаниями, позволяющая проработать различные поведенческие модели.

Суть в том, что Вы сможете научиться контролировать свои эмоции и не позволять гневу овладевать собой. Как результат – Вы спокойны и объективны в любой ситуации, а вывести вас из себя уже не так просто как раньше.


Обратившись в психологический центр "Мастерская Души и тела" и воспользовавшись предложением лучших специалистов-гипнологов, Вы будете горды тем, что умеете совладеть собой, а гнев больше не преследует вас и не берет верх над вашими эмоциями.