Сон — это неотъемлемая часть нашего здоровья. Тело во время восстановительного цикла сна находится в состоянии покоя, в это время оно набирается сил для последующей активности. Ночные кошмары же мешают полноценному здоровому сну, отнимая у организма силы, выматывая разум и тело человека. Кошмары собой представляют пугающие сны, которые могут разбудить спящего. 
 
Такого рода сны — это естественная часть нашей жизни. Рано или поздно каждый в той или иной степени с ними сталкивается. Но порой кошмары начинают являться слишком часто, становясь причиной тревог и упадка сил. 
 
Некоторые называют ночные кошмары предупреждением подсознания. Например, это детекторы сильных эмоциональных переживаний, недавно перенесенных стрессов или психологических травм или же сигналы организма о том, что вам требуется помощь.


Причины ночных кошмаров
 
Как видите, кошмары на пустом месте не появляются. Вот несколько возможных причин кошмаров:
  • болезнь, плохое самочувствие;
  • психологические причины (тревога, страх, стресс, неприятности, ожидание чего-то плохого, неуверенность в себе, просмотр страшных фильмов и т.д.);
  • острая и жирная еда перед сном;
  • побочный эффект медикаментов;
  • употребление наркотических веществ или алкоголя;
  • нарушения сна (например, апноэ).
Поскольку появление ночных кошмаров связано почти всегда с нашим подсознанием, оптимальный вариант для их устранения — это эриксоновский гипноз, самый мягкий способ воздействия на глубокие уровни подсознания.  
 
Избавление от ночных кошмаров с помощью эриксоновского гипноза
 
Почему же стоит обратиться именно к гипнотерапевту для спасения от кошмаров? Потому что он сможет правильно установить причину ваших кошмаров, а также устранить ее последствия.  
 
Наш психологический центр "Мастерская Души и тела" предлагает вам помощь гипнологов, которые смогут избавить вас от ночных кошмаров. Гипнотерапия, при которой используется эриксоновский гипноз, тесно связана с коррекцией шаблонов поведения. Именно поэтому она считается действительно эффективной, когда дело касается лечения многих нарушений сна, среди которых и ночные кошмары.  
 
Обратившись за помощью гипнолога в наш психологический центр, Вы сможете:
  • пройти приятные сеансы гипноза;
  • полностью расслабиться;
  • устранить причины ночных кошмаров;
  • восстановить нормальный сон;
  • научиться освобождаться от стрессов и переживаний.
Не стоит медлить, оставьте бессонные ночи с кошмарами в прошлом. Хватит просыпаться в холодном поту, боясь снова заснуть, сон — это отдых и расслабление, а не страдания. Мы поможем вам вернуться к нормальному режиму, обращайтесь прямо сейчас.