ПМС ужасен! Боль, раздражительность, низкая самооценка, повышенная тревожность, депрессия и бессонница – это все может быть симптомами ПМС. Предменструальный синдром обычно связывается со 150 различными симптомами, начиная от повышенной чувствительности груди и заканчивая приступами гнева и тошноты. Вы можете почувствовать, как ваша личность меняется в это время месячного цикла. До 50% женщин испытывают симптомы ПМС, что делает их жизнь сложной. А некоторые женщины, испытывающие эти симптомы, становятся на время вовсе ни к чему неспособными. Симптомы ПМС включают неспособность сконцентрироваться, нарушение координации и даже уменьшают чувство социальной уверенности. Физические симптомы могут включать вздутие живота, возникновение прыщей и выпадение волос. Многие женщины чувствуют себя какими-то запачканными. Причины ПМС могут крыться в питании, а также могут быть гормональными или генетическими; ПМС может быть вызван и сразу несколькими из них. Несомненно, ПМС усиливается под воздействием стрессов, но он и сам по себе является причиной стрессов, создавая порочный круг. Клинические исследования показывают, что женщины с ярко выраженными симптомами ПМС, используя специальные техники самогипноза, чувствовали себя примерно на 60% легче, чем женщины, которые их не использовали! Когда вы глубоко расслабляетесь, ваше тело производит больше веществ, называемых эндорфинами. Увеличение уровня эндорфинов вызывает ощущение здоровья и комфорта, а снижение их уровня способствует возникновению симптомов ПМС. Представьте себе, как это будет, если вы забудете о своем месячном цикле и будете с уверенностью смотреть в будущее, зная, что будете чувствовать себя хорошо на протяжении всего месяца. Ваш разум оказывает огромное влияние на ваше тело и может коренным образом изменять работу вашего тела. Когда вы будете расслабляться во время сеансов гипноза, вы обнаружите, что перестанете связывать это время с болью и дискомфортом, и вместо этого будете инстинктивно воспринимать его как предусмотренное природой время для внутреннего очищения и восстановления. Установление контроля над ПМС увеличит также и вашу уверенность в себе, повлияет на другие сферы вашей жизни и изменит их! Вы можете скачать сеанс гипноза здесь
