Избавьтесь от укачивания

/ Начало / Программы центра / Работа с телом и здоровьем / Избавьтесь от укачивания

Укачивание во время поездки ужасно. Чувство тошноты, соединенное с чувством беспокойства и тревоги, а также чрезмерным потоотделением, которое вы испытываете во время укачивания, может испортить вам поездку. Вне зависимости от того, находитесь ли вы в машине, или на корабле, или на поезде, или едите в коляске, укачивание может заставить вас бояться путешествий. Но есть научное объяснение тому, почему возникает укачивание.


Что такое на самом деле укачивание? Укачивание происходит, когда ваш мозг запутывается, в связи с получением смешанных сообщений. Ваш мозг разрывается между чувствами движения, которые исходят из вашего двигательного центра, и кажущейся неподвижностью окружающей обстановки, которую вы видите. Поскольку ваш мозг обеспокоен во время укачивания тем, что вы движетесь и в то же время находитесь на месте. Чувствительные внутренние механизмы сообщают вашему мозгу, что вы движетесь, в то время как глаза сообщают о том, что вы стоите на месте. Из-за этого странного несоответствия ваш мозг предполагает, что вы отравились, и поэтому он пытается опустошить содержимое желудка для того, чтобы спасти вас.

Есть способы, с помощью которых можно уменьшить укачивание:

  • Смотрите прямо на дорогу, когда находитесь в транспортном средстве.
  • Если возможно, смотрите за горизонт или куда-нибудь вдаль.
  • Если вы путешествуете на машине, регулярно останавливайтесь для того, чтобы подышать свежим воздухом.
  • Если вы путешествуете на корабле, выходите на палубу как можно чаще и смотрите за горизонт.

 

Иногда вас начинает укачивать еще даже до того, как вы начнете ехать. Запах бензина или даже одна мысль о предстоящем путешествии и ожидание его может способствовать тому, что вас начнет укачивать. Это происходит потому, что ваш мозг как бы занимается негативным самовнушением. Запах бензина может действовать словно ошибочный шаблон в вашем уме.
 
 
 
Мы поможем вам избавиться от укачивания раз и навсегда!